3. Lecciones gratuitas de Tai Chi del Dr. Paul Lam

Bienvenido a mi clase!

Eche un buen vistazo y elija el programa de tai chi más adecuado a continuación para usted. Mire la introducción con instrucciones sobre cómo obtener los mejores beneficios del tai chi, y permítase un tiempo para seguir mi lección y practicar regularmente.DVD para principiantes Cover200

Ver mi lección desde tu sofá no hará mucho por tu salud. Sígueme como si estuvieras en mi clase, practica regularmente y obtendrás beneficios de salud y disfrute e incluso sentirás la magia del qi (la energía de la vida) a tiempo. Aprender todo el programa funcionaría mejor, ve a mi sitio web de producción en www.taichiproductions.com para los programas completos.

A continuación se encuentra la lista de lecciones gratuitas. ¡Disfrutar!

  1. Tai Chi para principiantes- un gran comienzo con los Seis pasos fáciles, casi cualquiera puede aprender esto.
  2. Tai Chi para la energía- si prefiere un programa más desafiante y de ritmo más rápido.
  3. Tai Chi para la artritis- si prefiere un comienzo suave, o tiene artritis u otras afecciones crónicas. Este programa es recomendado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Cdc.gov) para prevenir caídas, es adecuado para casi cualquier persona con o sin alguna afección médica para mejorar la salud y el bienestar.
  4. Tai Chi para Artritis Parte II DVD- solo si ha realizado el programa completo de Tai Chi para la artritis, pruebe el poder extra del qi.
  5. TCE DVD CoverTai Chi para la Energía II - hiciste bien con Tai Chi para Energía, ¡ahora prueba el doble de energía!
  6. Tai Chi para la rehabilitación - El programa más fácil y más profundo para que cualquiera se recupere de una cirugía y enfermedad para simplemente relajarse y crecer qi.
  7. Los formularios 24 - prueba el conjunto de formas más populares del mundo, lo aprenderás más fácilmente una vez que hayas aprendido Tai Chi para principiantes.
  8. Los formularios 73 - si desea ir más allá después de practicar y familiarizarse con el Tai Chi para la artritis I y II.

Puede comprar lecciones descargables para el Tai Chi para principiantes y programas de artritis. los DVD instructivosestán diseñados para ser fáciles de usar, usted encontrará que es casi como si estuviera en mi clase. Un DVD le dará imágenes más nítidas, con un menú para navegar. Las lecciones reales son difíciles de superar, puede ir al sitio web del Dr. Paul Lam Tai Chi para el Instituto de Salud para encontrar una clase. O ven a uno de Talleres del Dr. Lam. O mejor aún use mi DVD para ayudarlo con las lecciones de tai chi.

También puedesencontrar Libros de Tai Chi, otros DVD instructivos, música tai chi y otro material, todo creado por Dr Lam con un único propósito: mejorar su salud y bienestar.TCA 220x120 nuevo

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