Un estudio publicado: Tai Chi para la artritis


Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Un estudio aleatorizado publicado ha demostrado que el arte antiguo de tai chi, de baja tecnología y bajo costo, mejora significativamente la afección durante las semanas 12.

Ppublicado en el número de septiembre de 2003 de "The Journal of Rheumatology." (Resumen disponible en linea)

Título:
Efectos del ejercicio de tai chi sobre el dolor, el equilibrio, la fuerza muscular y el funcionamiento físico en mujeres mayores con osteoartritis: un ensayo clínico aleatorizado

Autores:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Objetivo:
Doce formas de ejercicio de tai chi estilo Sun se han desarrollado específicamente para reducir el dolor y la rigidez y mejorar la calidad de vida de las personas con artritis. Este estudio aleatorizado examinó los cambios en el dolor, la rigidez y las funciones físicas (capacidad de realizar tareas diarias) en mujeres mayores con osteoartritis (OA) al completar un programa de ejercicio XiUMX de tai chi.

métodos:
Los pacientes 72 con OA fueron asignados aleatoriamente en grupos 2. Los sujetos experimentales 22 y los controles 21 completaron las medidas previas y posteriores a la prueba durante un intervalo de 12-week. Las medidas de resultado fueron síntomas físicos y estado físico, índice de masa corporal, funcionamiento cardiovascular y dificultades percibidas en el funcionamiento físico. La prueba t independiente se usó para examinar las diferencias grupales.

resultados:
Comparado con el grupo control, el grupo tai chi tenía 35% menos de dolor, 29% menos rigidez, 29% más capacidad para realizar tareas diarias (como subir escaleras), así como mejores músculos abdominales y mejor equilibrio. No se encontraron diferencias grupales significativas en la flexibilidad y la fuerza de la parte superior del cuerpo o de la rodilla en las puntuaciones posteriores a la prueba.

Conclusión:
Las mujeres mayores con OA pudieron realizar con seguridad las formas 12 de ejercicio de Tai-style tai chi durante semanas 12, y esto fue efectivo para mejorar sus síntomas, equilibrio y funcionamiento físico.

Afiliaciones de autor:
Rhayun Song, RN, PhD, profesor asociado, Universidad Soonchunhyang, Corea del Sur
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Profesor, Universidad Nacional de Seúl, Corea del Sur
Paul Lam, MD, médico de familia, profesor de Tai Chi y conferencista conjunto, Universidad de NSW, Australia
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Profesor Asociado, El Hospital de Enfermedades Reumáticas, Centro Médico de la Universidad de Hanyang, Seúl, Corea del Sur
Partidario de Grant: Con el apoyo de Korea Research Foundation (Grant No. 2000-042-F00100), Seúl, Corea.

Dirigir las solicitudes de reimpresión a: Dr. SC. Bae, El Hospital de Enfermedades Reumáticas, Centro Médico de la Universidad de Hanyang, Seúl 133-792, Corea del Sur. Correo electrónico: scbae@hanyang.ac.kr