Un estudio publicado: Tai Chi para la artritis

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Un estudio aleatorizado publicado ha demostrado que el arte antiguo de tai chi, de baja tecnología y bajo costo, mejora significativamente la afección durante las semanas 12.

Pubued
en el número de 2003 de septiembre de "The Journal of Rheumatology". (Abstracto
disponible en linea)

Título:
Efectos del ejercicio de tai chi sobre el dolor, el equilibrio, la fuerza muscular y la capacidad física
funcionamiento en mujeres mayores con osteoartritis: un ensayo clínico aleatorizado

Autores:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Objetivo:
Doce formas de ejercicio de tai chi estilo Sun se han desarrollado específicamente
para reducir el dolor y la rigidez, y mejorar la calidad de vida de las personas con
artritis. Este estudio aleatorizado examinó los cambios en el dolor, la rigidez y
funciones físicas (capacidad de hacer tareas diarias) en mujeres mayores con osteoartritis
(OA) al completar un programa de ejercicio de tai chi de 12-week.

métodos:
Los pacientes 72 con OA fueron asignados aleatoriamente en grupos 2. Sujetos experimentales 22
y los controles 21 completaron las medidas previas y posteriores a la prueba durante un intervalo de 12-week.
Las medidas de resultado fueron síntomas físicos y estado físico, índice de masa corporal, cardiovascular
funcionamiento y dificultades percibidas en el funcionamiento físico. El independiente
La prueba t se usó para examinar las diferencias grupales.

resultados:
Comparado con el grupo control, el grupo tai chi tenía 35% menos de dolor, 29% menos
rigidez, 29% más capacidad para realizar tareas diarias (como subir escaleras), como
así como mejorar los músculos abdominales y un mejor equilibrio. Sin grupo significativo
se encontraron diferencias en la flexibilidad y la fuerza de la parte superior del cuerpo o la rodilla
en los puntajes posteriores a la prueba.

Conclusión:
Mujeres mayores con OA
fueron capaces de realizar de forma segura las formas 12 del ejercicio de tai chi estilo Sun para 12
semanas, y esto fue efectivo para mejorar sus síntomas, equilibrio y
marcha.

Afiliaciones de autor:
Rhayun Song, RN, PhD, profesor asociado, Universidad Soonchunhyang, Corea del Sur
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Profesor, Universidad Nacional de Seúl, Corea del Sur
Paul Lam, MD, médico de familia, profesor de Tai Chi y conferencista conjunto de la Universidad
de NSW, Australia
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, profesor asociado, el Hospital de Reumatología
Enfermedad, Centro Médico de la Universidad de Hanyang, Seúl, Corea del Sur
Adherente de Grant: con el apoyo de la Korea Research Foundation (no de subvención 2000-042-F00100),
Seúl, Corea.

Solicitudes de reimpresión de direcciones
to
: Dr. SC. Bae, el Hospital de Enfermedades Reumáticas, Universidad de Hanyang
Medical Center, Seoul 133-792, Corea del Sur. Correo electrónico: scbae@hanyang.ac.kr