Preguntas Frecuentes 2018-09-19T02:33:58+00:00
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Preguntas Frecuentes

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Acerca de Tai Chi para programas de salud

Acerca de Tai Chi

 

Productos

¿Quién es el Dr. Paul Lam? Haga clic en la categoría a continuación para los productos de Tai Chi del Dr. Lam.

 

Talleres

¿Qué es Tai Chi?

 

Que esTai Chi para la Diabetes?

Este programa especialmente diseñado por médicos y expertos en Tai Chi para prevenir y mejorar el control de la diabetes, con el apoyo de Diabetes Australia. Es adecuado para personas sin conocimientos previos de Tai Chi, es seguro y fácil de aprender.

De acuerdo con la medicina tradicional china, la mejora de la energía vital (Qi) en los canales de energía apropiados mejorará la condición. Este programa también está diseñado para mejorar estos canales de energía.Taller de Tai Chi en Orange, abril 2004

El DVD incluye una introducción general de Tai Chi y diabetes, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, Qigong para Diabetes, movimientos básicos 11 y movimientos avanzados 8. Los espectadores pueden aprender a su propio ritmo utilizando las instrucciones fáciles de aprender y paso a paso.

El conjunto se basa en el estilo Yang y Sun, seleccionados para mejorar el Qi y proporcionar los ejercicios progresivos deseables para las personas con diabetes.más

ClicConcord.para conocer el taller de capacitación de instructores / líderes de todo el mundo.parte superior 

Que esTai Chi para la artritis?

Taller de Tai Chi para la artritis en Lake Macquarie April 2004

Diseñado por el Dr. Paul Lam, junto con un panel de expertos médicos y tai chi, para ayudar a las personas con artritis a reducir el dolor y mejorar la calidad de vida. Muchas fundaciones de artritis de todo el mundo respaldan este programa, que incluye: Arthritis Care UK y Arthritis Foundation of Australia; y adaptado por Arthritis Foundation of America.

El programa es fácil de aprender, seguro y se muestra efectivo.

Haga clic para obtener una imagen más grande del libro The Over Coming Arthritis con el programa Tai Chi for ArthritisLos estudios clínicos han demostrado que es efectivo y seguro. Puede comprar el DVD instructivo; El libro "Superar la artritis" también se puede comprar en nuestro store

Una guía práctica para una vida más activa y sin dolor, este libro presenta el programa Tai Chi para la Artritis. Escrito por el Dr. Paul Lam y Judith Horstman.

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Tai Chi en el Centenial Park en Sydney con el programa Channel 7 the Sunrise¿Cuál es la diferencia entre el Tai Chi para la artritis y el Tai Chi para los programas de diabetes?

Hay similitudes y diferencias. Las similitudes son que ambos programas son fáciles de hacer, benefician la mayoría de los aspectos de la salud y son relativamente seguros. Por lo tanto, cualquiera de los dos programas sería adecuado para un principiante con o sin cualquier condición crónica. Es como una camisa grande que puede ser adecuada para que cualquiera la use, pero si la confecciona a medida, se ajustará mejor.

Ambos programas mejorarán la resistencia, la flexibilidad, la fuerza muscular, la relajación y la postura, otras funciones con cada programa se enumeran a continuación.

Tai Chi para la artritis: está diseñado para personas con artritis en mente con énfasis en:

  • seguro para personas con artritis
  • curación efectiva por mejorar el qi y la circulación del líquido articular
  • mayor movilidad
  • tensión mínima de la rodilla

El conjunto está compuesto en base al estilo Sun.

Tai Chi para la diabetes: está diseñado para personas con diabetes con precauciones adicionales de problemas específicos para personas con diabetes:

  • tiene incrementos graduales de los niveles de ejercicio, por lo tanto, minimiza el riesgo de hipoglucemia
  • el conjunto utiliza la teoría de la medicina tradicional china para centrarse en los canales de energía que son más relevantes para la diabetes
  • contiene un nivel ligeramente más alto de esfuerzo físico que el conjunto de artritis
  • énfasis en ayudar a prevenir la complicación de la diabetes, como enfermedad cardíaca, neuropatía periférica (daño a los pies en los nervios), derrames cerebrales y otros problemas.

Utilizamos los estilos Yang y Sun para lograr estos objetivos.parte superior

Haga clic para obtener una imagen más grande de la cubierta de Tai Chi para principiantesTai Chi para principiantes

El Dr. Paul Lam y su equipo han creado un innovador Six Easy Steps para principiantes.

"Un viaje de mil millas comienza con el primer paso." ... Un proverbio chino. El Dr. Lam te ayuda a colocar tu primer paso de Tai Chi en la dirección correcta, por lo que es una experiencia agradable. Aprenderás un conjunto simple y efectivo de Tai Chi y obtendrás una base sólida para seguir avanzando.

LaDVD instructivocomienza con una breve introducción al Tai Chi, seguida de una serie de ejercicios únicos de Tai Chi de calentamiento, enfriamiento y Qigong. Esto luego conduce a un conjunto de Movimientos Fundamentales y finalmente a las Formas para Principiantes.parte superior

¿Qué debo hacer yo o mis alumnos después de aprender Tai Chi para la artritis Parte I y II?

El Dr. Lam recomendaría que un estudiante promedio tome de medio a un año en una lección por semana para aprender y mejorar los movimientos de 12, luego otro año para hacer la Parte II. También puedes hacer el otro lado de la Parte II ... luego un tiempo para explorar la profundidad de ambos.

Es importante trabajar con un estudiante para comprender la profundidad del tai chi, que la repetición y la exploración de la profundidad son más importantes que hacer muchas formas.

Después de eso, usted o sus alumnos deberían estar listos para pasar a Sun 73. Aconsejo no solo seguir aprendiendo nuevas formas, la magia del tai chi se encuentra dentro de sus principios esenciales que son prácticamente infinitos en profundidad. Uno necesita comprender los principios del tai chi después de aprender lo elemental. Aprender muchas formas ayuda pero no es la forma más efectiva de mejorar en tai chi.

Usted y sus alumnos podrían considerar asistir al taller "Explorando la profundidad de TCA". Comprobar El calendario del Dr. Lampara los próximos talleres.parte superior 

¿Qué tan útil es un DVD de Tai Chi?Tai Chi para el programa de artritis por el Dr. Paul Lam.

Los libros son invaluables como herramienta de aprendizaje, pero los DVD tienen ventajas sobre los libros de Tai Chi. En el arte de la "acción", una imagen vale más que mil palabras y un DVD, que tiene numerosas imágenes en movimiento, vale mucho más que eso.

Admitido, sin escrituras, Tai Chi no habría pasado a la próxima generación, como lo ha hecho hasta ahora. Nadie negará la valiosa contribución de los libros. Por otro lado, cuando vi las imágenes originales de Cheng Men Ching en video, me sorprendió que no fuera lo que imaginé de sus escritos que sería. Y he aprendido mucho de ese metraje. Ver videos o películas de otros expertos de Tai Chi de renombre me inspiró y me ayudó a comprender mucho más sobre el Tai Chi.

El valor de los libros y los DVD son inconmensurables. El valor del video aún no se ha apreciado del todo. La historia nos dirá cuán invaluable es. Los libros han existido por miles de años; no puedes imaginar cómo sería el Tai Chi sin libros. Por ahora no puedo imaginarme cómo sería el Tai Chi sin DVD.

La tecnología está aquí para enriquecer y facilitar nuestro aprendizaje. Miles de personas que han aprendido Tai Chi de nuestros videos y DVD han logrado mejoras significativas en la salud. Los DVD como el nuestro se producen con una planificación meticulosa y una calidad profesional. Cada uno ha involucrado a muchos expertos, y la información más útil y relevanteHaga clic para obtener una imagen más grande de Tai Chi para Diabetes Video coverción, empaquetado en un DVD de la hora 1-2, de una manera fácil de aprender. No muchos maestros pueden tener una sesión de enseñanza que involucra tanta planificación, pruebas y recopilación de sabiduría en tan poco tiempo.

Haga clic para leer la experiencia de Ingeborg con el video del tai chi del Dr. LamNaturalmente, la forma ideal de aprender es tener una combinación del mejor maestro, un libro y un DVD. Pero no todos nosotros podemos tener la situación ideal. De hecho, los factores más importantes en el aprendizaje es su propia perseverancia junto con un buen maestro. Creo que un DVD bien producido es una herramienta de aprendizaje más efectiva que un mal profesor. Muchas grandes corporaciones han usado videos exitosamente para la capacitación de empleados.

¿Cuáles son algunas ventajas de los DVD?

  • Puede ver el mismo movimiento tantas veces como sea necesario.
  • Es posible que no encuentre un maestro que le convenga, pero puede cambiar los DVD en cualquier momento.
  • Tienes la oportunidad de trabajar con algunos de los mejores instructores.
  • Ves actuaciones inspiradoras de conocidos practicantes.
  • Puedes elegir tu estilo de enseñanza favorito.
  • Los DVD pueden usarse como una ayuda de aprendizaje junto con la enseñanza presencial.
  • Puede revisar los puntos que olvida después de su clase.

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¿Por qué comprar con nosotros? Taller de Tai Chi en Sydney Jan 2005

Todos nuestros DVD son producidos profesionalmente con calidad de transmisión, cada título tiene algo diferente y útil para ofrecer. Algunos de nuestros títulos de autoaprendizaje son best sellers de todo el mundo disponibles en las principales tiendas minoristas, comprar directamente de nosotros tiene estas ventajas:

  • Gama completa de DVD y otros productos de tai chi disponibles.
  • 30 días garantía de devolución de dinero
  • Apoye el esfuerzo del Dr. Lam para promover el tai chi y proporcionar servicios.
  • Servicio personal de nuestro equipo, el Dr. Lam responderá a su pregunta en "Ask Dr Lam"

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¿Cuáles son los tipos de talleres de Tai Chi dirigidos por el Dr. Paul Lam y su equipo?El taller de una semana de Sydney Jan 2004

El Dr. Lam y su equipo realizan talleres regulares en todo el mundo. Son interactivos, inspiradores, útiles y divertidos. 1. En los dos días de capacitación del instructor para los programas Tai Chi para la artritis, Tai Chi para la diabetes y Tai Chi para el dolor de espalda, aprenderá a enseñar uno de estos programas de forma segura y al mismo tiempo aprenderá o mejorará su nivel de tai chi. . Muchas fundaciones de artritis y diabetes apoyan estos programas.El Dr. Lam practica con la Dra. Stephanie Taylor de Monterey, CA, EE. UU. Durante el taller Jan 04 de tai chi2. El taller anual de Tai Chi de una semana para principiantes a avanzados Este taller se lleva a cabo en Sydney, Australia en enero y en los EE. UU. En junio de cada año. El taller ofrece una amplia variedad de clases con alojamiento opcional en vivo.

El Dr. Paul Lam, un médico de familia en Sydney, Australia, es un líder mundial en el campo del tai chi para la mejora de la salud. Ha colaborado con expertos médicos y tai chi, y con el apoyo de fundaciones / asociaciones de artritis y diabetes en todo el mundo, para crear los programas de Tai Chi para la artritis, Tai Chi para la diabetes y Tai Chi para el dolor de espalda. Han ayudado a muchas personas a mejorar su salud y bienestar. El Dr. Lam ha escrito libros, artículos y ha producido muchos DVD / videos instructivos.>> más acerca de Dr Lam

Ve a: Calendario del taller del Dr. Lamy su Calendario del taller de Master Trainer para obtener información. Volver aparte superior   

Hola deDr. Paul LamDr. Paul Lam en San Diego 2004 en el taller de Tai Chi para la Diabetes

¡Bienvenido! Encontrará que nuestros DVD instructivos para principiantes lo ayudarán a mejorar la salud y la calidad de vida, y las series intermedias y avanzadas para ampliar sus conocimientos y habilidades. Todos nuestros DVD instructivos son fáciles de usar y efectivos para mejorar su tai chi. Puede leer las reseñas de cada uno de nuestros productos cuando se encuentra en nuestro store.

Estamos dedicados a proporcionar el mejor material posible para el tai chi y la salud. Por favorpóngase en contacto conmigocon sus preguntas, solicitudes o comentarios.

Elija entre estos DVD instructivos:

Y una gama de otros productos (CD, libros, etc.)

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Tengo un nervio pellizcado entre L4 y 5 S1 (u otra condición médica), ¿puede alguno de tus programas ayudarme?

Todos son diferentes, incluso con la misma condición médica, por lo tanto, debe consultar a su profesional de la salud antes de embarcarse en cualquier ejercicio con una condición médica. Es difícil para un médico hacer un diagnóstico apropiado y recomendar un tratamiento sin ver a un paciente cara a cara. Al Dr. Lam no le gustaría darle una respuesta inexacta que pueda perjudicarlo, sin embargo, estaría dispuesto a proporcionar información a su profesional de la salud que lo solicite.

Los programas de Tai Chi para la artritis, la diabetes y el dolor de espalda se crean para personas con las afecciones respectivas, son suaves, relativamente seguros y fáciles de aprender. Casi todas las personas con estas afecciones pueden aprender y beneficiarse de los programas, aunque recomendamos encarecidamente que consulte con su profesional de la salud antes de comenzar. Es preferible encontrar un instructor que esté entrenado y certificado por el Dr. Lam o suentrenadores autorizados, porque los instructores / líderes certificados están capacitados para enseñar el programa de manera segura y efectiva.

El nervio pellizcado puede ser una afección leve o muy grave, en casos graves, las personas pueden ser inmovilizadas y pueden necesitar cirugía inmediata. Por otro lado, podría ser bastante leve y las personas pueden realizar actividades diarias bastante normales. En casi todos los casos de dolor de espalda, los músculos estabilizadores profundos de la espalda se debilitan muy rápidamente. Los estudios han demostrado que fortalecerlos puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, por lo tanto, brinda un mejor soporte muscular para las personas con nervios pinzados (o ciática). Si su profesional de la salud lo ha aprobado para hacer ejercicio suave, incluidos los ejercicios para los músculos estabilizadores de la espalda, el Tai Chi para el dolor de espalda puede ser un ejercicio ideal para usted. Los ejercicios de musculación profunda tienen un grado de esfuerzo diferente, su profesional de la salud podrá orientarlo sobre cuánto debe hacer. El DVD instructivo de Tai Chi para el dolor de espalda viene con instrucciones detalladas.

Buena suerte con tu condición.

Dr. Paul Lamback aparte superior

Tengo artritis que me causa mucho dolor, ¿puede alguno de tus programas ayudarme?

Existen más de 100 diferentes tipos de artritis, y cada persona es diferente, por lo tanto, debe consultar a su profesional de la salud antes de embarcarse en cualquier ejercicio. Es difícil para un médico hacer un diagnóstico y recomendar un tratamiento sin ver a un paciente cara a cara. Al Dr. Lam no le gustaría darle una respuesta incorrecta que pueda perjudicarlo, sin embargo, él estaría dispuesto a proporcionar información sobre el programa de Tai Chi para la Artritis a su profesional de la salud que lo solicite.

El programa Tai Chi para la artritis se ha creado para personas con todo tipo de artritis. Es apoyado por muchas fundaciones de artritis en todo el mundo (incluida Arthritis Foundation of USA, Australia y Arthritis Care of UK) porque el programa es seguro y eficaz.

El programa Tai Chi para la artritis es suave, relativamente seguro y fácil de aprender. Muchas personas con artritis severa han aprendido y se han beneficiado del uso del programa. El programa ha sido probado por estudios científicos como seguro y efectivo. Es preferible encontrarun instructorque está entrenado y certificado por el Dr. Lam o su instructores maestros autorizados porque están entrenados para ser seguros y efectivos.

Dr. Paul Lamback aparte superior

¿Qué es la práctica de qigong en pie?

Practicar Qigong de pie o zhan zhuang es una práctica de Qigong para mejorar tu energía interna en una postura de pie. Es un método bien conocido y útil, pero como todos los métodos útiles, no se adapta a todos. Mi opinión es que debe hacerse con cuidado, no gastar demasiado tiempo en ello si desea hacer esto. Puede tener efectos secundarios indeseables, especialmente para las personas mayores o las personas con artritis que pueden tener problemas para permanecer en una posición durante un período prolongado. Puedes usar mi ejercicio de Qigong en el programa "Tai Chi para el dolor de espalda" o los cinco elementos Qigong. Tenga en cuenta su profesional de la salud y utilice su discreción. Como cualquier método útil, siempre hay puntos buenos y malos, pendientes de cómo el maestro implementa el método.

El núcleo del Tai Chi es el qigong, y el Tai Chi mueve el qigong, moverlo es más seguro para muchas personas. Yo recomendaría usara programa de tai chi para principiantes en lugar de comenzar con Qigong de pie.

Dr. Paul Lamback aparte superior

¿Cómo convertirse en instructor de cualquiera de los Tai Chi para programas de salud?

Aunque el taller cara a cara suele estar abierto para todos, pero para ser un instructor / líder certificado, debe cumplir con estos requisitos de 4. Excepto por el programa Tai Chi para dolor de espalda, usted debe ser un instructor o líder de Tai Chi para la Artritis para calificar.

1. Tener una de las siguientes calificaciones: Profesor de Tai Chi. Tai Chi Avanzado. Fisioterapeuta o Fisioterapeuta Ocupacional Terapeuta Ocupacional. Profesional de la salud (enfermera, doctores, terapeuta tradicional). Acreditado / Certificado. Instructor. Enfermera Certificada. Asistente de salud aliado. Otra calificación similar.

2. Ha completado la preparación antes del taller y prepárese para actualizar su certificado cada dos años.

3. Asistió a un taller de capacitación de instructores / líderes por parte del Dr. Lam o sus entrenadores principales autorizados y cumplió con los requisitos para ser un maestro seguro y eficaz, así como aprobar una prueba escrita.

4. Mantenga un certificado actual de un curso de primeros auxilios acreditado o una calificación similar, por ejemplo, RN o MBBS.

Solo para Australia: acepte usar el título "Instructor" solo si usted es un instructor de AKWF actualmente calificado; de lo contrario, debe usar el título "Líder" en relación con la enseñanza de este programa

Ver Próximos talleres del Dr. Lam o su Próximos talleres de Master Trainers.de regresoparte superior

¿Con qué frecuencia y cuánto debo practicar tai chi?taller de tai chi en FL. Estados Unidos 2005

Depende de su objetivo y condición física. Para personas mayores y personas con enfermedades crónicas: aumente gradualmente la duración y el número de sesiones de práctica, con el objetivo de obtener aproximadamente 30-60 minutos la mayoría de los días. Una indicación simple de cuánto tiempo deberían ser sus primeras sesiones de práctica es la cantidad de tiempo que puede caminar cómodamente a un ritmo constante. Recuerde que cinco minutos por día es mejor que ninguno, y varios lotes de cinco minutos durarán media hora.

Para los profesionales avanzados, una o dos horas de práctica dedicada e inteligente para la mayoría de los días sería apropiado. También puedes poner la práctica del tai chi en tu vida diaria. Caminando al estilo tai chi, de pie con la postura de tai chi, piensa con serenidad y muévete en una curva natural.parte superior

taller de tai chi en Sydney 2005¿Cuáles son los beneficios de venir a sus talleres de una semana?

Para citar a Erwins, uno de los participantes en un taller: "El taller fue genial. Obtendrás suficiente tai chi en este taller de la semana 1 para que te dure toda la vida. Además, como casi todos son practicantes de tai chi, podrán establecer contactos con ellos ... "

Los entusiastas de Tai chi de todo el mundo participan en estos talleres. Casi todos los participantes lo pasan tan bien que vuelven. Muchos vienen a los talleres de EE. UU. Y Australia en un año viajando grandes distancias. Siempre terminaron a una altura increíble que el espíritu de todos se levantó durante meses, y su nivel de tai chi mejora de manera significativa. Habrá clases pequeñas con enseñanza individualizada e interactiva, instructores dedicados y participantes maravillosos.

La única forma de descubrirlo es probarlo.

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¿Con qué frecuencia y cuánto debo practicar tai chi?

Depende de su objetivo y condición física. Para personas mayores y personas con enfermedades crónicas: aumente gradualmente la duración y el número de sesiones de práctica, con el objetivo de obtener aproximadamente 30-60 minutos la mayoría de los días. Una indicación simple de cuánto tiempo deberían ser sus primeras sesiones de práctica es la cantidad de tiempo que puede caminar cómodamente a un ritmo constante. Recuerde que cinco minutos por día es mejor que ninguno, y varios lotes de cinco minutos durarán media hora.

Para los profesionales avanzados, una o dos horas de práctica dedicada e inteligente para la mayoría de los días sería apropiado. También puedes poner la práctica del tai chi en tu vida diaria. Caminando al estilo tai chi, de pie con la postura de tai chi, piensa con serenidad y muévete en una curva natural.parte superior

¿Cómo elegir una espada de Tai Chi?golpear con la espada de tai chi

La espada es una de las armas más antiguas en la historia del arte marcial chino, en la época de la Edad del Bronce; las espadas de bronce fueron desenterradas por los arqueólogos. Para aquellos que han visto a los Guerreros de Terracota de la dinastía Qin (hace más de 2,200 años), desenterrados de la antigua capital china, Xian, notará que el general y los oficiales llevan espadas. Uno de los escritos más antiguos describe a Zi Lu, un estudiante de Confucio, que demuestra la espada a su maestro. El poeta más famoso de la historia de China, Li Bai, había escrito poemas describiéndose a sí mismo jugando a la espada mientras estaba ebrio (también era famoso por gustarle la botella e inspirado por el espíritu) y la belleza de la espada.

Características de la espada

La espada es un arma flexible. Es conocido en China como el maestro de todas las armas y la más popular y elegante de todas las armas. Es un arma efectiva con las siguientes ventajas:

"Ligero y flexible con bordes cortantes en ambos lados, punta de apuñalamiento en la punta, lo que permite al usuario infligir lesiones desde diferentes ángulos y con diferentes métodos. "Combinar con postura, postura corporal y diferentes métodos de aplicación, es rico en técnica" Es un aprendizaje interesante y desafiante, por lo tanto, es un buen método para que los practicantes de Tai Chi mejoren su habilidad "Una extensión más allá de su cuerpo

¿Por qué aprender a sostener la espada?

Para poder practicar bien la espada, uno debe aprender a sostener la espada correctamente. Si comienzas con la técnica incorrecta de sujetar la espada, no podrás utilizar la espada por completo.

Cómo sostener la espada

Hay muchos métodos para usar la espada, como empujar hacia delante y cortar hacia arriba. La espada debe sostenerse de manera flexible para poder cambiar el agarre y ejecutar diferentes métodos de uso rápidamente cuando llegue la necesidad.

Uno debe evitar usar fuerza dura. La fuerza dura hará que los músculos se pongan tensos y la muñeca tensa, y obstaculizará el flujo de la fuerza interna. Para sostener la espada correctamente, uno necesita la flexibilidad de la muñeca y de los dedos.

Hay tres formas principales de sostener la espada.Estilo Chen espada 36 tai chi en el taller de sydney tai chi 2006

1. Llevar una espada con la mano izquierda, suponiendo que la mano derecha es la mano derecha. El pulgar en un lado, el dedo medio y el dedo anular en el otro lado del protector y el dedo índice se enderezaron y descansaron en el mango. Usualmente llevas la espada con la mano izquierda en preparación. La espada está vertical al suelo con la punta de la espada apuntando hacia arriba y la espada escondida detrás del brazo izquierdo.

2. Cuando usa la espada con la mano derecha, coloque el dedo medio y el anular en un lado y el pulgar en el otro lado del mango. Sostenga el mango lo más cerca posible del protector con estos dedos y use principalmente estos tres dedos para sostener la espada. El dedo índice y el pulgar a menudo descansan sobre el protector. La palma debe ser hueca en el sentido de que la palma no debe estar apretada contra el mango de la espada.

3. Sostenga la espada bastante apretada con todos los dedos juntos, todos los dedos en el mango. Este método solo se usa ocasionalmente, cuando necesita entregar un cierto tipo de fuerza (fuerza relativamente más dura).

La espada adecuada para ti

Muchas espadas están hechas para la decoración. Una espada de práctica adecuada debe ser ligera, transportándola de la manera descrita anteriormente durante al menos diez minutos. No deberías sentir incomodidad en tu brazo. Moviendo la espada, practica las diferentes técnicas de corte y empuje. Siente qué tan bien se balancea la espada en tu mano, deberías poder hacer las diferentes técnicas sin esfuerzo excesivo para un grupo de músculos. La espada de práctica no debe estar afilada para no lastimar accidentalmente a nadie. Debería ser flexible cuando lo mueva.

Una espada de madera es una buena alternativa. Es ligero y mucho más seguro, aunque la desventaja es que no es flexible. Es importante tener el mango y el protector bien hechos para que se ajuste a su mano cómodamente.

Para el usuario de espada por primera vez, evite comprar una espada cara hasta que comprenda qué clase de espada funciona mejor para usted. Muchas tiendas de artes marciales chinas ofrecen una espada de calidad razonable. Tómese su tiempo para mirar la espada a fondo, pruébelo de cinco a diez minutos antes de comprarla.parte superior

¿Qué música va mejor para mi práctica y rendimiento de tai chi?

CD de música de tai Chi por Jenny Ly y el Dr. Paul LamMi CD de música Tai Chi podría ser útil para ti.

Estoy seguro de que nadie hizo tanta investigación y esfuerzo como Jenny y yo hicimos con nuestro CD de música Tai Chi. Jenny Ly es una compositora genial. Ella me vio hacer tai chi y luego compuso la música al ritmo y la energía detrás de las formas de tai chi, y luego ella y sus músicos tocan la música mientras hago mi tai chi. Reajustamos y alineamos la música para que sea perfecta para tai chi. La mayoría de la música se compone para capturar la mente de las personas o para relajar a las personas. La música Tai Chi debe ser diferente del resto. Necesita su propio tempo y ritmo, y contiene la energía y el espíritu tai chi para mejorar su tai chi.

En la música de Tai Chi de nuestro CD, dice: "Los movimientos de tai chi del Dr. Paul Lam fluyen suave y poderosamente, ya que son impulsados ​​por una energía interna. Los estudiantes que practican junto a él casi pueden sentir la energía mágicamente transferida a ellos. La compositora Jenny Ly trabaja con el Dr. Lam para capturar esta energía en la música, que se puede utilizar para mejorar la práctica y el rendimiento. La música también puede ser utilizada por cualquier persona para la tranquilidad y la inspiración. "Estas cuatro piezas se relacionan con cuatro estilos principales de Tai Chi. El devanado de seda es el poder interno detrás del estilo Chen, Yang es meditativo, Wu es gentil y el Sol contiene Qigong poderoso. Ver el CD de música de Tai Chi está disponible.back toparte superior

¿Es Tai Chi para la artritis lo mismo que el estilo Sun tai chi?

TCA (Tai Chi para la artritis) se crea en base al estilo Sun, es fácil de aprender, seguro y especialmente efectivo para personas con diferentes tipos de artritis. Es un conjunto especialmente diseñado por mi equipo de tai chi y expertos médicos para mejorar la artritis y la salud.

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