Cómo aprender Tai Chi


editor
Aprender tai chi puede ser una experiencia muy agradable y gratificante. Es importante dar el primer paso en la dirección correcta en su viaje hacia el aprendizaje del tai chi. El Dr. Paul Lam ofrece consejos útiles sobre cómo aprender tai chi.

El Dr. Lam enseña a Sherry en el taller de tai chi de Terre Haute en EE. UU. 2006Aprender tai chi puede ser una experiencia muy agradable y gratificante. Mientras se embarca en su viaje para aprender tai chi, tómese el tiempo para encontrar la manera más efectiva y agradable para usted.

  1. Asegúrese de elegir la forma correcta de tai chi. Pregúntate por qué quieres aprender tai chi. ¿Su propósito es mejorar la salud o el crecimiento físico y espiritual?

    Si su propósito es mejorar su salud, DVD de instrucción del Dr. Lam sobre Tai Chi para la salud son herramientas de aprendizaje ideales. El Dr. Lam y sus colegas médicos y tai chi han diseñado programas especiales que son seguros y efectivos para principiantes y personas con una variedad de condiciones médicas.

    Si su razón para aprender tai chi es fortalecer su cuerpo, mejorar su equilibrio mental y agregar armonía a su vida, le sugerimos que comience con el Serie de principiantes y a medida que seas más hábil, progresa más a través de nuestra Series intermedias.

  2. Persevera con tu práctica. Tómese el tiempo para asimilar y comprender los principios esenciales del tai chi: esto le permitirá disfrutar de su práctica, obtener beneficios de salud y progresar de manera constante.
  3. Mantenga una mente abierta a los diferentes aspectos del tai chi. Puedes usar Dr Lam's libros de tai chi y su artículos y publicaciones para aprender más sobre el tai chi y unirse a nuestro foro de discusión con otros estudiantes e instructores.
  4. Considera encontrar un maestro adecuado. Diferentes profesores de tai chi tienen diferentes formas de enseñar. La mejor manera de averiguar si una clase le conviene es visitarla y reunirse con los otros estudiantes y la maestra. Puedes usar nuestro Instructores lista para encontrar un maestro cerca de ti.

Participantes en el taller de Tai Chi del Dr. Lam¡Disfruta el tai chi y una vida más sana y feliz!

Más información: