Tai Chi para principiantes

El "6 Easy Steps" es un primer paso suave pero firme para su viaje hacia una mejor salud y armonía.
Comenzando con los ejercicios de calentamiento, avance de manera constante al paso 6 en todo el conjunto. Este programa lo lleva a un viaje agradable para mejorar la salud y la armonía a través del poder del Tai Chi.

Las ventajas:

  • Mejora tu salud y calidad de vida
  • Disfruta de los suaves movimientos de tai chi
  • Mejora el relax y la armonía
  • Disfruta aprendiendo un arte que puedes seguir creciendo y progresando
  • Mejora la fuerza muscular, la forma física y la flexibilidad
  • Disfruta la camaradería de los amigos de tai chi
  • Mejore el equilibrio y la confianza

Cómo aprender Tai Chi para principiantes

Aprender tai chi puede ser una experiencia muy agradable y gratificante. A medida que se embarca en su viaje para aprender tai chi, tómese el tiempo para encontrar la mejor y más agradable manera para usted.

1. Si tu razón para aprender tai chi es fortalecer tu cuerpo, mejorar tu equilibrio mental y agregar armonía a tu vida, entonces este programa es un punto de partida ideal. Puedes unirte a una clase con un Tai Chi para principiantes instructor certificado

Alternativamente, puede usar la instrucción paso a paso del Dr. Lam DVD Tai Chi para principiantes y el libro Tai Chi para principiantes y las formas 24.

2. Persevera con tu práctica. Tómese el tiempo para asimilar y comprender los principios esenciales del tai chi: esto le permitirá disfrutar de su práctica, obtener beneficios de salud y progresar de manera constante.

4. Mantenga una mente abierta a los diferentes aspectos del tai chi. Puede usar los libros y artículos de tai chi del Dr. Lam para aprender más sobre el tai chi.