Tai Chi para la Diabetes

El Dr. Paul Lam, un médico de familia retirado y maestro de tai chi, dirigió un equipo de tai chi y especialistas médicos para crear este programa. La característica especial del Tai Chi para la Diabetes es que es fácil de aprender y está diseñado para prevenir y mejorar el control de la diabetes. El programa ayudará a minimizar el riesgo de complicaciones de la diabetes al mejorar la función cardíaca / pulmonar, la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la reducción del estrés. Diabetes Australia dio su apoyo a este programa debido a su eficacia y seguridad.

Lee más sobre cómo funciona el Tai Chi para la Diabetes

El programa Tai Chi para la diabetes se basa en el tai chi de estilo Sun y Yang. Además del movimiento 11 fundamental tai chi, contiene un conjunto avanzado de movimientos 9, ejercicios de calentamiento, relajación y ejercicios de respiración de Qigong.

Cómo aprender el programa

Para las personas con diabetes o sin diabetes, el Tai Chi para la Diabetes es una buena manera de comenzar su viaje hacia una mejor salud. Es un conjunto agradable y seguro de formularios que ofrece muchos beneficios para la salud.

  1. Usa Dr Lam's DVD instructivo y complementar con el manual

  2. Trabajar con uno de los Dr Lam instructores certificados

  3. Persevera con tu práctica. Tómese el tiempo para disfrutar el Tai Chi para la Diabetes y sus beneficios para la salud

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