Fuerza espiral (chan ssu jin)


Dr. Paul Lam
En este artículo comenzaré con una introducción a la fuerza en espiral, seguiré la clasificación de los tipos de fuerzas en espiral, luego perfilaré algunos métodos para mejorarla y terminaré con un ejercicio práctico "capa de atado pausado" para mejorar tu fuerza en espiral.