Resumen de la


Dr. Paul Lam
Este es el mayor estudio de prevención de caídas en el mundo que ha descubierto que Tai Chi redujo significativamente el número de caídas en personas mayores ".

Resumen del "Estudio de prevención de caídas en la comunidad" por la Unidad de Promoción de Salud del Área Central de Sydney
Basado en Spring 2005 "Fall Prevention Newsletter" del Sydney South West Area Health Service. tai chi para el taller de capacitación de instructores de artritis en Zurich, Suiza, 2005

Este es el mayor estudio de prevención de caídas en el mundo que involucra aproximadamente a personas de 700. Después de 16 semanas de hacer un programa de Tai Chi (80% de los participantes hicieron el programa Tai Chi para la Artritis - agregado por el Dr. Lam), "Los resultados mostraron que el Tai Chi redujo significativamente el número de caídas en casi un 35%. Tai Chi también redujo significativamente el riesgo de caídas múltiples en aproximadamente 70%. "El estudio concluye:" En comparación con otras intervenciones de prevención de caídas, el ensayo demostró que el Tai Chi es una de las formas más efectivas de prevenir caídas en las personas mayores ".

¡Felicidades a la Unidad de Promoción de Salud del Área Central! Este es uno de los trabajos más efectivos que cualquiera puede hacer para la promoción de la salud. Y se suma a la creciente evidencia de los muchos beneficios de salud del tai chi.

Si desea felicitarlos o obtener más información, escriba a: Servicio de Promoción de la Salud, División de Salud de la Población. Nivel 9 (Norte) Edificio KGV, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Australia.

NB: Para los otros artículos publicados sobre cómo el Tai Chi para la Artritis previene las caídas:

"Los efectos del ejercicio de Tai Chi al estilo del sol en la aptitud física y la prevención de caídas en adultos propensos a caídas"
Publicado en la revista de Advanced Nursing 51 (2), 150-157
por el Dr. Choi JH, Moon JS y Song R. (2005)

Efectos del ejercicio de tai chi sobre el dolor, el equilibrio, la fuerza muscular y el funcionamiento físico en mujeres mayores con osteoartritis: un ensayo clínico aleatorizado "
Publicado por la Revista de Reumatología Sept 2004

por Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae