Tai Chi y Kung Fu


Dr. Paul Lam
Hay muchas similitudes entre Tai Chi y Kung Fu. Los practicantes de Kung Fu encontrarán que practicar Tai Chi complementa y mejora sus habilidades en Kung Fu. Pueden usar un programa que he diseñado especialmente para introducir artistas marciales al Tai Chi.

Hay muchas similitudes entre Tai Chi y Kung Fu. Los practicantes de Kung Fu encontrarán que practicar Tai Chi complementa y mejora sus habilidades en Kung Fu. Pueden usar un programa que he diseñado especialmente para introducir artistas marciales al Tai Chi.

¿Qué significa Tai Chi?

Tai Chi en el chino oficial Pin Yin es conocido como Taiji, y su nombre propio es Tai Chi Chuan (taijiquan). Las palabras chinas que terminan en quan o Chuan (que significa "puño" en chino) son una forma de arte marcial. Tai Chi es un término filosófico en chino que significa "supremo supremo de los últimos".

Kung fu

El significado chino original de Kung Fu es una habilidad que requiere mucha práctica. Por ejemplo, cuando un artista marcial ha practicado mucho, a menudo se dice que su Kung Fu es muy bueno. Creo que es por esto que en el mundo occidental Kung Fu se confunde con el nombre de arte marcial chino. Si sigues el verdadero significado del Kung Fu en chino, se dice que cualquiera que desarrolle una gran habilidad en algo tiene un buen Kung Fu. Por ejemplo, a menudo le digo a mi sastre chino que su Kung Fu es excelente para hacer mi uniforme de Tai Chi.

Lo que la gente a menudo llama 'Kung Fu' es realmente 'Wushu'.

'Wu' es el arte de luchar y 'shu' es la habilidad involucrada en el arte de luchar. Encontrarás que este término cada vez es más aceptado en el mundo de las artes marciales. Por ejemplo, el Campeonato Mundial de Wushu cuenta con el respaldo de los organismos oficiales de muchos países, muchos de los cuales tienen Kung Fu como parte de su nombre. La Federación Australiana de Kung Fu Wushu era conocida anteriormente como la Federación Australiana de Organizaciones de Kung Fu.

El significado de todos estos términos está evolucionando todo el tiempo, lo que puede generar confusión para algunas personas. Sin embargo, por el momento, el significado de Tai Chi y Kung Fu es generalmente bien comprendido.

Mi propia opinión es que realmente no importa qué nombre se use: es lo que ha llegado a significar que es más importante. Es por eso que prefiero usar el término 'Tai Chi' para todo: ahorra confusión.

Entonces, ¿qué es el Tai Chi?

En el mundo de las artes marciales chinas, había dos grandes corrientes, una llamada "escuela dura" como el estilo Shaolin y el estilo Southern Fist, y la "escuela suave" representada por Tai Chi, Xingyiquan y Baguaquan.

Hay diferencias entre estas dos corrientes. La escuela dura pone más énfasis en el entrenamiento de fuerza y ​​la velocidad. Este estilo tiende a tener ataques de bloque y golpes extenuantes, y el competidor más rápido y más fuerte ganará. La escuela interna suave hace hincapié en la construcción de la fuerza interna. Sus movimientos son más suaves, a menudo curvos como en el Tai Chi, y es fundamental para él el concepto de disolverse, absorber y liberar la fuerza impulsada por la fuerza interna.

En mi experiencia, sin embargo, muchas de las llamadas escuelas duras también enseñan entrenamiento de Qigong, entrenamiento mental y mucho entrenamiento interno. De manera similar, muchas de las escuelas internas capacitan abiertamente, o no tan abiertamente, a los estudiantes para levantar y golpear: el estilo de entrenamiento más tradicional de la escuela dura.

Por lo tanto, creo que las distinciones entre las escuelas internas y externas, y las escuelas duras y blandas son realmente arbitrarias y generalmente se basan en cuál de estos aspectos se hace más énfasis.

Similitudes entre Kung Fu y Tai Chi

Tai Chi es, por supuesto, uno de los mejores conocidos de Wushu o Kung Fu. Sin embargo, Kung Fu, en la mente de muchas personas, es sinónimo de la escuela dura y porque el Tai Chi generalmente se practica para la salud, creen que no se puede incluir en su programa de entrenamiento. En este artículo voy a usar el término Kung Fu para referirme principalmente a la escuela dura.

Sobre esta base, creo que hay mucha similitud entre Kung Fu y Tai Chi. En primer lugar, el propósito original de estas artes era como artes marciales, es decir, enseñaban el arte de la lucha. Básicamente, el objetivo de la lucha es ganar la pelea hiriendo o controlando a tu oponente sin dañarte. Todas las disciplinas de las artes marciales tienen como objetivo entrenarlo para usar la fuerza de su cuerpo para buscar las debilidades de su oponente y así ganar la pelea.

Entonces, si sus objetivos son los mismos, los diferentes tipos de Wushu tienen muchas similitudes en sus métodos de entrenamiento: entrenamiento que mejora el enfoque mental, mejora el espíritu y le muestra cómo aprovechar las debilidades de sus oponentes.

Tai Chi es complementario al Kung Fu

Debido a que el Tai Chi pone gran énfasis en la respiración, la relajación y la mejora del poder del Qi, el enfoque mental y la claridad de la mente, puede ser muy beneficioso para los practicantes de Kung Fu aprenderlo. Es como mirar una imagen desde diferentes ángulos: obtienes una mejor perspectiva. Entonces, si el objetivo final del entrenamiento es el mismo, si haces un tipo diferente de entrenamiento, puede ser una manera efectiva de convertirte en un artista marcial más completo.

Por supuesto, hoy en día la mayoría de las personas no aprenden Kung Fu para usar en situaciones de la vida real y la muerte. La mayoría de las personas practica artes marciales para la salud, como lo hacemos en Tai Chi.

Si complementas tu práctica del estilo de golpeo rápido y kicking rápido de Kung Fu, con el estilo de estiramiento interno más suave como el Tai Chi, mejorará la potencia general de tu estilo. La relajación que se obtiene al practicar Tai Chi también ayudará a equilibrar la intensidad de algunos de los movimientos de estilo de artes marciales más vigorosos.

Hay muchos beneficios que se obtienen al practicar Tai Chi; encontrará que vale la pena probarlo, ¡experimente!