Estudio de Tai Chi para la prevención de caídas


Dr. Paul Lam
Este estudio muestra que el programa Tai Chi para la artritis tiene un gran potencial para la promoción de la salud, ya que puede ayudar a las personas mayores a evitar las caídas mediante el desarrollo de su equilibrio, fuerza muscular y confianza.
Resumen de un artículo publicado:

"Los efectos del ejercicio de Tai Chi al estilo del sol en la aptitud física y la prevención de caídas en adultos propensos a caídas"
Publicado en la revista de Advanced Nursing 51 (2), 150-157
por el Dr. Choi JH, Moon JS y Song R. (2005)

"A medida que la gente envejece, es más probable que experimente caídas y esto puede llevar a algunos problemas de salud muy serios