Tai Chi para la artritis - Publicado 2016 Journal of Aging and Physical Activity

El estudio más grande de Tai Chi para la artritis, por el profesor Leigh Callahan y colegas de la Universidad de Carolina del Norte, muestra importantes beneficios para la salud de las personas con todo tipo de artritis. Este estudio histórico fue publicado en elRevista de envejecimiento y actividad física, 2016
Título: Un ensayo controlado aleatorizado. Revista de Envejecimiento y Actividad Física
En el estudio, los participantes de 354 fueron asignados aleatoriamente a dos grupos. El grupo de Tai Chi recibió 8 semanas de lecciones, mientras que el otro grupo era un grupo de control que esperaba clases de Tai Chi. yoSe descubrió que había un alivio significativo del dolor, menos rigidez y una mejor capacidad para manejar la vida diaria.Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.Los participantes se sintieron mejor acerca de su bienestar general, y también experimentaron un mejor equilibrio.

La intervención de Tai Chi se basa en el programa Tai Chi para artritis del Dr. Paul Lam, y los instructores fueron entrenados y certificados por sus entrenadores principales. El Tai Chi for Health Institute del Dr. Lam ha establecido un plan de estudios integral que incluye el conocimiento del tai chi y las condiciones crónicas, métodos de enseñanza eficaces y cómo mantenerse a salvo. Hacer clic aquí para más información sobre el instituto.

Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter y Betsy Hackney. Evaluación de la efectividad del programa de Tai Chi para las personas con artritis en la comunidad: un ensayo controlado aleatorizado. Revista de envejecimiento y actividad física, 2016, 24, 101 -110

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