El estudio más grande de Tai Chi para la artritis


Libby Spires
Un estudio reciente publicado en Arthritis and Rheumatism encontró que tanto la hidroterapia como Tai Chi para las clases de Artritis pueden proporcionar mejoras grandes y sostenidas en la función física para las personas mayores sedentarias con osteoartritis crónica (OA) de la rodilla o la cadera.
Resumen del estudio 'Actividad física para el tratamiento de la osteoartritis: un ensayo clínico aleatorizado controlado que evalúa la hidroterapia o las clases de Tai chi', de Libby Spires

Libby Spires es fisioterapeuta y coordinadora de ejercicios de agua tibia en Arthritis Victoria.Una clase de Tai Chi para la artritis

Un estudio reciente publicado en Arthritis and Rheumatism encontró que tanto la hidroterapia como Tai Chi para las clases de Artritis pueden proporcionar mejoras grandes y sostenidas en la función física para las personas mayores sedentarias con osteoartritis crónica (OA) de la rodilla o la cadera.

Los investigadores llevaron a cabo un ensayo controlado aleatorio entre personas mayores 152 con OA crónica de cadera o rodilla. Los participantes asistieron a Tai Chi para clases de artritis o hidroterapia dos veces por semana durante 12 semanas. En las semanas 12, en comparación con los controles, los participantes del grupo de ejercicio demostraron mejoras significativas para el dolor y las puntuaciones de la función física. Estas mejoras se mantuvieron en las semanas 24.

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Fransen M, Nairn L, Winstanley J, Lam P, Edmonds J: Actividad física para el tratamiento de la osteoartritis: un ensayo clínico aleatorizado controlado que evalúa la hidroterapia o clases de Tai Chi Artritis y Reumatismo (Arthritis Care & Research) Abril 2007, 57: 3 pp 407- 414.