El estudio de prevención de caídas más grande del mundo 2007

Resumen de "Un ensayo aleatorizado y controlado de tai chi para la prevención de las caídas: el ensayo de tai chi de Sydney central "
Por el Dr. Paul Lam
Autores del estudio: Alexander Voukelatos, MA (Psychol) et al.
Publicado en el Journal of American Geriatric Society, agosto 2007. 55: 1185-1191, 2007
 
Este estudio de prevención de caídas más grande del mundo involucró a personas de 702 en la comunidad. Después de 16 semanas de aprendizaje y práctica de un programa de Tai Chi (80% de los participantes hicieron el programa Tai Chi para la artritis), los resultados mostraron que el Tai Chi redujo significativamente el número de caídas. El Tai Chi también redujo significativamente el riesgo de caídas múltiples en aproximadamente un 70%.
 
El estudio concluye que "los hallazgos de este estudio indican que la participación en clases semanales de tai chi basadas en la comunidad puede reducir las caídas en personas mayores relativamente sanas que viven en la comunidad. Dado que el programa de tai chi utilizó las instalaciones comunitarias existentes, el estudio sugiere que chi es una intervención de salud pública efectiva y sostenible para la prevención de caídas para las personas mayores que viven en la comunidad ".
 

¡Felicidades a la Unidad de Promoción de Salud del Área Central! Este es uno de los trabajos más efectivos que cualquiera puede hacer para la promoción de la salud. Y se suma a la creciente evidencia de los muchos beneficios de salud del tai chi.

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Estudio de Tai Chi para la artritis (el mismo programa de Tai Chi) publicado en Arthritis Care and Research Journal April 2007

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