¿Qué es el Tai Chi Real?

por el Dr. Paul Lam, Fundador del Tai Chi para Programas de Salud, Narwee, NSW, Australia
 
A menudo escuché esta pregunta. Algunos incluso preguntan si el Tai Chi para la Salud es verdadero tai chi. Mis colegas responden de varias maneras. La mayoría explica qué es el tai chi y, por supuesto, el Tai Chi para la salud es un verdadero tai chi. Cuando surgen discrepancias, otras como Caroline Demoise, usan principios de tai chi para armonizar diferentes opiniones. Algunos colegas, para evitar una discusión / desacuerdo prolongado, llaman a Tai Chi for Health un ejercicio. El Tai Chi es, por supuesto, un ejercicio, casi cualquier cosa buena para la salud es un ejercicio, como caminar, nadar, correr, tenis, golf, artes marciales ... pero, ¿es Tai Chi para la salud real tai chi?Casi tan antigua como la civilización, la afirmación de que ciertas cosas son reales y excluir a las "irreales" existen en diferentes culturas y el tai chi no es una excepción. Desde el origen del tai chi en la aldea de Chen, ya había una disputa sobre lo que era verdadero tai chi. En realidad, todavía hay una disputa en curso sobre si Chen es el estilo original. Por el bien de mi tema, supongamos que lo es. Cuando el gran Chen Fake tomó sus Formas fuera de su pueblo, extendió las Formas a una forma más grande. Comenzó una disputa como si el 'gran marco' o 'pequeño marco' era el verdadero estilo Chen. La mayoría de los practicantes de tai chi de estilo Chen hoy en día practican el 'gran cuadro', sin embargo, la voz de que 'cuadro grande' no es real tai chi todavía se puede escuchar!

 

Cuando Yang Lu-chan, el creador del estilo Yang, modificó el estilo de Chen para hacerlo más amable y accesible para las personas, fue acusado de diluirlo. Corre el rumor de que lo hizo para esconder el tai chi real de los extranjeros. Fue empleado como el maestro imperial del tai chi, y en la dinastía Ching, los chinos Han consideraban que los manchúes eran extranjeros en aquellos tiempos. Así que la conversación por la ciudad todavía estaba viva de que el estilo Yang no era real tai chi, aunque la mayoría de los practicantes de tai chi eran estilistas Yang. De vez en cuando, muchos practicantes de tai chi habrían escuchado a una de las ramas del estilista Yang hablar sobre cuán real es su tai chi y cuán "irreales" eran otras ramas.

Uno de los mejores maestros de tai chi, el creador de Sun Style, Sun Lu-tan, que tenía una reputación impecable como artista marcial. Lo llamaban el mono invencible porque era delgado y nunca había sido vencido en un duelo. El señor Sun era un experto en el otro arte marcial chino interno; Xingyi y Bagua antes de que aprendiera tai chi. En su libro enfatizaba que el estilo Sun tai chi era puro tai chi, no Xingyi o Bagua. Continuó diciendo que no era necesario conocer a Xingyi o Bagua para alcanzar el nivel más alto en Sun Style. A menudo me pregunto qué hizo que el Sr. Sun dijera eso al comienzo de su libro. ¿Es posible que haya sido criticado porque su tai chi no era "verdadero tai chi"?

Entonces, ¿qué es el verdadero tai chi? Tai Chi realizado por artistas marciales? O tai chi realizado por los campeones de las competiciones? La respuesta que creo se reduce a lo que es tai chi? Una vez que realmente comprendes el tai chi, entonces no hay necesidad de disputar lo que es real y lo que no es real. Tai chi es único pero también complejo, nadie lo puede saber todo. Puede ser muchas cosas para muchas personas; es un arte que abarca la mente, el cuerpo y el espíritu.

En el corazón de todo tai chi están los principios. No importa qué estilo y qué aspectos del tai chi, siempre y cuando el tai chiEl Dr. Paul Lam imparte un programa de Tai Chi para la salud a los participantes del taller.se adhieren los principios: vendrá el efecto único de tai chi y la salud. Los verdaderos movimientos de tai chi son los que incorporan principios de tai chi. Estos principios incluyen el control de movimientos para hacerlos suaves y continuos, moverse como si hubiera una resistencia suave, una postura correcta y la transferencia de peso, siendo Canción (relajándose) y Jing (quietud mental o serenidad). Los movimientos controlados lentos y suaves ayudan a conectar la mente y el cuerpo y a tener un mejor enfoque. Song mejorará la energía interna, mejorará la flexibilidad y la serenidad. La postura correcta y la conciencia de la transferencia de peso mejoran el equilibrio y la coordinación. Estos principios funcionan bien ya sea que esté usando tai chi para la salud y el bienestar o para el arte marcial.

Un principio clave en todos los movimientos de tai chi es escuchar la fuerza entrante, ceder, absorber y redirigir la fuerza entrante, obtener control o alcanzar la armonía. Este es el principio esencial para usar el tai chi como arte marcial. Al entender la fuerza entrante; puedes encontrar un método más efectivo para obtener el control de tu oponente. Asimismo, este principio es una filosofía muy útil para interactuar y trabajar con otros. Al comprender a los demás, puede lograr mejor su propio objetivo.

Estoy tan feliz de ver a muchos maestros famosos de diferentes estilos reunirse y trabajar juntos en los últimos años. Muchos de ellos participaron en estudios de medicina. El futuro del tai chi estará mejor acompañado de la idea de armonía y comprensión mutua de Caroline en lugar de que las personas tai chi se denigren mutuamente y afirmen que "no es real". Será más eficaz para nosotros considerar cada forma y estilo diferente como una ventaja para reunir el conocimiento del tai chi desde diferentes aspectos y reunir a los practicantes de tai chi para un propósito más elevado y positivo. Trabajar juntos para practicar y llevar a cabo investigaciones nos dará una mejor comprensión para que podamos obtener más conocimiento y beneficios.

Si le preguntaron si el Tai Chi para la Salud es verdadero tai chi, pregúntese si ha incorporado principios de tai chi en sus movimientos. Recuerde que el progreso en tai chi es a través de una mejor comprensión e incorporación de los principios. No tienes que ser perfecto antes de poder decir que estás practicando tai chi real. Si sus movimientos parecen haber incorporado los principios, lo más probable es que tenga y esté haciendo tai chi "real". Al final del día, lo que realmente importa es cuánto ha disfrutado de su tai chi y cuánto ha ganado.

 
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