لماذا تاي تشي?

تاي تشي واحدمنأأندالتمارينفعاليةلتحسينالصحةوالعافية, تعدمنالتمارينالعتيقةالمصاحبةللكثيرمنالتنفسالعميق, ولايتطلبممارستهامعداتأوملابساخاصة. بغض النظر عن عمرك أو وضعك الجسدي فإنه بمجرد البدء يمكن الاستمرار إلى مراحل متقدمة لبقية حياتك. ممتعة وبالإمكان ممارستها لوحدك أو داخل مجموعة. بالإضافة إلى هلك فإنه ممارسة تايتشيتساعدكعلىتقبلننسكبشكلأفضلوولهيببورهلاييديفقطلإصصل</s>الأنضلالونالانسجاممعنفسكوكذلكمع الآخرين

استمدتتايتشيحركاتهامنالطبيعة, فهيهادئة متدفقةتحتويعلىالقوةالداخليةالتيمنهايتقوىالجسدويتحسنالتوازنالعقليوالجسديوكذلكالمرونه. أولئك الذين يمارسون التاي تشي يصبحون كالشجرة أو النهر, هادئون من الخارج ولكن كاملوا القوة من الداخل, قادرون على تحمل ما تقذفه الحياة لهم في طريقهم.

اليوم, يمارس التاي تشي في كل ركن من أركان العالم لتحسين الصحة ولأسباب أخرى وجيهة, فقد أظهرت الدراسات العلمية أن ممارسة التاي تشي يحسن ويمنع العديد من الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل, أمراض القلب والسكري. بالإضافة إلى فلك فإنه يحسن التوازن, المناعة, ويقلل من الشعور بالإجهاد. في الواقع تايتشيييسين بطريقة عملية كل نواحي الصحة.

هناك العديد من الأنماط للتاي تشي, من المهم جدا إيجاد النمط الذي يكون ليس فقط للمتعة, ولكنأيضا يتحقق معه الأمان والفائدة المتعددةللصحة. برامج تاي تشي للصحة والتي صصمها د. لام حتما ستساعدك على تحقيق الأمرين على حد سواء, حيثأنها سهلة التعلم وأظهرت الدراسات العلمية أنها فعالة, بالإضافة إلىأنه ذكر الكثير من ممارسيها بأنها ممتعة.