4. Elegir el DVD correcto para ti

Acerca de nuestros DVD 

El Dr. Paul Lam y su equipo de tai chi y especialistas médicos han creadouna gama de DVDpara mejorar la salud y el bienestar La mayoría de los DVD están diseñados para enseñar uno de los programas de Tai Chi para la salud utilizando el método progresivo gradual del Dr. Lam. Todos son fáciles de aprender, seguros y han demostrado ser efectivos en muchos estudios médicos. Es por eso que las fundaciones de la artritis alrededor del mundo apoyan su programa. Tai Chi para la artritis para la prevención de caídas es recomendado por Centros de Control y Prevención de Enfermedades (www.cdc.gov) la organización gubernamental de control de enfermedades más grande del mundo. Hacer clic aquí para obtener más información sobre la calidad de estos DVD.

Además, como millones de otros, ¡los encontrarías agradables! Para encontrar un DVD que mejor se adapte a sus necesidades, puede:

 
Todos los DVD te ayudarán a mejorar la salud.DVD para principiantes Cover200
 
Las mejores elecciones del Dr. Lam:
El Dr. Lam recomienda comenzar conTai Chi para principiantes; oTai Chi para la energíasi prefieres un programa más desafiante y de ritmo más rápido. Si tiene artritis u otras afecciones crónicas, o prefiere un comienzo suave,Tai Chi para la artritis(adecuado para casi cualquier persona con o sin artritis) sería ideal para mejorar la salud y el bienestar, así como aliviar el dolor para casi cualquier persona.

Explore nuestra gama de productos

  • Serie de salud- diseñado para mejorar la salud y la calidad de vida, que según los estudios médicos es seguro y eficaz. Las fundaciones de Artritis, Diabetes y Osteoporosis apoyan los programas.
  • La serie de principiantes- diseñado para principiantes con poca o ninguna experiencia previa de tai chi. Te sentirás casi como si estuvieras aprendiendo en una de las clases del Dr. Lam.
  • La serie intermedia- recomendado para personas con aproximadamente un año de experiencia en tai chi, para mejorar el conocimiento y la habilidad del tai chi.
  • La serie Advanced- recomendado para personas con aproximadamente dos o más años de experiencia en tai chi.
 

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Descubre lo que Dr Lam recomienda para ti
 

Eres tú:DVD didáctico de Tai Chi para la artritis - 12 lecciones en tiempo real del Dr. Lam

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Si eres un principiante adulto que quiere mejorar la salud

El Dr. Lam recomienda:Tai Chi para principiantes DVD ymanual.
Lea también este artículo:
Guía para usar el paquete de Tai Chi para principiantes.

Productos adicionales:

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Si eres un adulto mayor que quiere mejorar tu salud

El Dr. Lam recomienda:DVD de Tai Chi para Adultos Mayores.

Productos adicionales:

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Si usted es una persona con artritis, fibromialgia, esclerosis múltiple, tiene derrame cerebral o afecciones similares

El Dr. Lam recomienda:DVD de Tai Chi para la artritisy manual
También puedes leer elGuía para usar el paquete de Tai Chi para artritis

Productos adicionales:
 
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Si eres una persona con dolor de espalda

El Dr. Lam recomienda:DVD de Tai Chi para el dolor de espalda yManual de Tai Chi para la artritis (porque las posturas son las mismas).
También deberías leer este artículo ::
Guía para usar el paquete de Tai Chi para el dolor de espalda

Productos adicionales:

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Si eres una persona con Osteoporosis

El Dr. Lam recomienda:Tai Chi para DVD de Osteoporosis

Productos adicionales:

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Si eres una persona con diabetes o condiciones similares

El Dr. Lam recomienda:DVD de Tai Chi para la Diabetesy Manual de Tai Chi para la Diabetes

Productos adicionales:

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Si eres una persona con problemas relacionados con el corazón

 
 Productos adicionales:

Si usted es una persona con un problema pulmonar como asma / bronquiectasia

El Dr. Lam recomienda:DVD de Tai Chi para la artritisy manual
También deberías leer elGuía para usar el paquete de Tai Chi para artritis

Productos adicionales:
 
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Si usted es una persona con un trastorno de debilitamiento como el síndrome de fatiga crónica o fibromialgia

Productos adicionales:

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Si eres una persona que usa tai chi para eliminar el estrés o mejorar la depresión

El Dr. Lam recomienda:Tai Chi @ Work

ya sea que seas una persona trabajadora o no, esto puede ayudarte.
 
Productos adicionales:
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Si está buscando un programa para niños pequeños, para mejorar la salud y la coordinaciónn

El Dr. Lam recomienda:Tai Chi 4 Kidz

Productos adicionales:

 

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Si quieres mejorar tu tai chi
 

El Dr. Lam recomienda: Télintermedio yavanzado serie de DVD. Él recomienda especialmente:

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Cómo sacar lo mejor de los DVD instructivos del Dr. Lam

  • Siga de cerca las instrucciones en el DVD.
  • Vea la introducción primero para orientarse.
  • Aprende una pequeña sección a la vez; practique hasta que esté familiarizado con esto antes de pasar al siguiente.
  • Se paciente; los beneficios y el disfrute del tai chi llegarán a ti a tiempo con la práctica regular.
  • Asigne un tiempo cada día para la práctica, con la menor distracción posible.
  • Utiliza un espejo, una ventana reflectante o una cámara de video para ayudar a corregir tu postura.
  • Intente trabajar con su instructor o busque un amigo para practicar.
  • Contáctamesi puedo ser de alguna ayuda
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Acerca de los DVD instructivos del Dr. Lam:Haz clicaquípara una gama completa de DVD
El Dr. Paul Lam y su equipo de tai chi y especialistas médicos han creado una gama de DVD para ayudarlo a aprender tai chi y mejorar su salud. Cada título es único en su composición e incluye instrucciones paso a paso fáciles de seguir.
 

En estos DVD, el Dr. Lam le enseñará las formas desde diferentes ángulos, con primeros planos, repeticiones y, a veces, con ilustraciones en forma de diagrama, mientras divide cada forma en secciones pequeñas para que pueda seguirlas con facilidad. A lo largo de las lecciones, el Dr. Lam explicará los principios del tai chi y cómo usarlos para mejorar su tai chi.

Todos los títulos se producen profesionalmente con calidad de imagen de transmisión. Eres bienvenido aPregunte al Dr. Lamcualquier pregunta. Para nuestros compradores directos, ofrecemos garantía de devolución de dinero dentro de los días de compra de 30. Eres bienvenido acontáctenos. para asistencia y / o con sus comentarios.
 
 
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