¿Por qué aprender un programa de Tai Chi para la salud?

Por el Dr. Paul Lam
 
El Tai Chi se está volviendo muy popular en todo el mundo para mejorar la salud y por buenas razones. Los estudios científicos demuestran que el tai chi mejora y posiblemente previene afecciones crónicas como la artritis, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Además, mejora el equilibrio, la inmunidad y reduce el estrés. De hecho, el tai chi mejora prácticamente cualquier aspecto de la salud.Dr. Lam, Linda de MN y Linda del Reino Unido en Alaska Tai Chi para el taller de Diabetes
   
Existen muchas formas de tai chi, pero los programas especialmente diseñados para la salud tienen muchas ventajas. Desde 1997, el Dr. Paul Lam ha trabajado con tai chi y expertos médicos para crear una serie de programas de Tai Chi para la salud que son easy y disfrutable de aprender y, al mismo tiempo, entregar importantes beneficios para la salud. Un numero deestudios publicadoshan demostrado que estos programas son seguros y efectivos.
 
Las ventajas de los programas de Tai Chi para la Salud son:
  • Demostrado efectivo para la salud por estudios médicos
  • Agradable 
  • Seguro
  • ¡Creado por el Dr. Paul Lam y sus colegas médicos y tai chi para hacer que su viaje de tai chi sea más gratificante!
Hora por hora, practicar un programa de Tai Chi para la salud es probablemente el ejercicio más efectivo para mejorar la salud y el bienestar. Puede comenzar y continuar progresando a niveles más altos sin importar su edad o condición física. Más importante aún, el tai chi te ayuda a conocer y a gustarte a ti mismo mejor. Esto te llevará a la salud y la armonía dentro de ti y con los demás. Es tan divertido que millones de personas en todo el mundo lo practican.Plantilla de TCE Paul 1
 
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